Perimenopauza je jedno od onih razdoblja u životu žene o kojem se začuđujuće malo govori. Upravo tada počinju promjene koje zbunjuju žene, uplaše ih ili natjeraju da pomisle kako s njihovim tijelom nešto nije u redu.

Perimenopauza je prijelazno razoblje prije menopauze kada jajnici postupno smanjuju proizvodnju hormona, prije svega estrogena i progesterona. Može početi u kasnim tridesetima, ali najčešće počinje u četresetima i traje nekoliko godina, kod nekih žena čak i puno desetljeće.

Kako izgleda perimenopauza?

Jedna od prvih i najtipičnijih znakova perimenopauze su promjene u menstrualnom ciklusu. Menstruacija može kasniti nekoliko dana, tjedana ili preskočiti čitav mjesec. Kod nekih žena krvarenje počne biti slabije ili kraće, dok kod drugih bude obilnije nego prije.

Žene primijete kako ne spavaju kao nekad. Bude se u tri ili četiri ujutro, bez nekog jasnog razloga. Neke žene osjećaju i iznenadne valove topline, neke osjećaju konstantnu unutarnju nervozu ili napetost.

Česte su i promjene raspoloženja. Može se odjednom osjetiti razdražljivost, tuga ili neki osjećaj koji dođe odjednom i ne može se objasniti. Nije rijetkost ni zaboravljanje riječi, gubitak koncentracije ili mentalni umor.

Što se tiče tijela, masnoća se počne raspoređivati drugačije, osobito na području trbuha. Koža postane suša, kosa tanja, a zglobovi osjetljiviji. Libido kod nekih žena padne, a kod nekih se dogodi potpuno suprotno.

Zašto se malo govori o perimenopauzi? Zato što je danas društvo okrenuto vječnoj mladosti, slavi pubertet, trudnoće, majčinstvo, rijetko kada se govori o prijelazima koji dolaze nešto kasnije u životu. Paradoksalno, puno žena prolazi kroz slične tegobe, a svaka misli kako je u iskustvu sama.

Danas postoji mnogo načina za ublažavanje tegoba: od promjena životnog stila, prehrane, tjelesne aktivnosti do biljnih pripravaka i hormonske terapije.

Početak je to neke nove životne faze.