Za mnoge žene kosa je simbol privlačnosti, a gusta i sjajna frizura daje dodatnu sigurnost u sebe. Nije zato čudno da pretjerano ispadanje kose izaziva zabrinutost. Ovaj problem može pogoditi svakoga – bez obzira na dob, spol, stil života ili genetske predispozicije. Ispadanje kose složen je proces na koji utječe više čimbenika, a prepoznavanje ključnih od njih temelj je pronalaska učinkovitog rješenja.

Alarmantni znakovi

Gubitak pojedinih vlasi tijekom dana potpuno je prirodan – u prosjeku ih možemo izgubiti 50–100. No ako tijekom pranja ili češljanja primjećujemo više vlasi nego inače, vrijedi obratiti veću pažnju. Posebno zabrinjava kada se broj ispalih vlasi poveća, a na glavi se počnu pojavljivati prorijeđena mjesta. Tada je važno analizirati vlastito zdravlje, prehranu i navike njege kose. Problem se često pogoršava i zbog korištenja nekvalitetnih, agresivnih preparata. Umjesto jeftinih i nepouzdanih proizvoda, bolje je birati provjerenu i visokokvalitetnu kozmetiku – primjerice preljev za kosu, koji može naglasiti sjaj i ton vlasi bez njihovog oštećivanja.

DHT i ispadanje kose

Jedan od čestih uzroka slabljenja folikula su hormoni. Posebno se ističe dihidrotestosteron (DHT), aktivni oblik testosterona. Kod genetski osjetljivih osoba on može uzrokovati postupnu minijaturizaciju folikula, što vodi njihovom odumiranju. Zato se u kontekstu prevencije i liječenja ćelavosti sve češće spominju pripravci poznati kao blokatori DHT-a. Njihova je svrha smanjiti negativan utjecaj hormona na folikule i usporiti gubitak kose. No prije korištenja ovakvih preparata preporučuje se konzultacija sa stručnjakom, kako bi se terapija prilagodila pojedincu.

Stil života i prehrana

Životne navike imaju jednako važan utjecaj na kosu. Stres, nedostatak sna ili ubrzan tempo svakodnevice mogu oslabiti korijen kose. Hormon kortizol, koji raste pod stresom, remeti ravnotežu u organizmu i često negativno djeluje na kosu. Zbog toga vrijedi pronaći vrijeme za odmor – šetnja, joga ili čitanje knjige jednostavni su načini da se smanji napetost. Prehrana također igra veliku ulogu. Kosa je građena ponajprije od keratina, čija se proizvodnja oslanja na dovoljan unos proteina i sumpornih aminokiselina. Važni su i vitamini B skupine, cink, željezo i silicij. Njihov manjak brzo slabi kosu i pojačava ispadanje.

Stručna pomoć

Estetska medicina danas nudi niz rješenja za osobe koje se bore s pretjeranim ispadanjem kose. Popularna je mezoterapija vlasišta, kojom se izravno u folikule ubrizgavaju vitaminski i peptidni kokteli. Koriste se i metode poput tretmana krvnom plazmom ili laserske terapije. U kombinaciji s pravilnom njegom i uravnoteženom prehranom, ovakvi postupci mogu vidljivo povećati gustoću kose i usporiti proces ćelavljenja.

Univerzalno rješenje za ispadanje kose ne postoji – ono što pomaže jednoj osobi, drugoj možda neće donijeti rezultate. Zato je najvažniji individualni pristup. Najbolje je potražiti savjet trihologa i pritom biti strpljiv, jer obnova kose zahtijeva vrijeme i upornost.