To je sport kojim se bavi veliki broj ljudi koji trenira u raznim teretanama širom svijeta. Tako i u našoj državi pa i u Dubrovniku. Sastoji se od tri discipline i ukupnog plasmana.

Prva po redu je duboki čučanj u kojoj natjecatelji nose na leđima šipku sa izabranom težinom, spuštaju se duboko u čučanj ( da kukove spuste ispod razine koljena) i podižu u početni položaj. Ova vježba je tehnički zahtjevna pa se rjeđe radi u teretanama kod vježbača koji se ne namjeravaju natjecati u powerliftingu.

Druga disciplina je bench press ili kako je to prevedeno na hrvatski jezik potisak s klupe. Ta vježba je najpopularnija među vježbačima u teretanama i upravo zbog toga održava se prvenstvo države i izdvojeno samo u toj disciplini.

Treća disciplina je mrtvo dizanje u kojoj natjecatelji podižu s poda što veću težinu toliko da se tijelo potpuno uspravi dok se u rukama drži šipka s izabranom težinom.

Najviše se cijeni pobjeda u zbroju sve tri discipline i to je četvrti komplet medalja koji se dijeli za svaku konkurenciju ( dob, spol i težinsku kategoriju).

Natjecatelji iz Dubrovnika ranijih godina nisu imali svoj, dubrovački klub, pa su nastupali za klub iz Zagreba.

Tako je Lukša Zlošilo ranije osvojio na dva prvenstva Hrvatske više zlatnih medalja i nastupao i na svjetskom studentskom prvenstvu u Estoniji i dva puta na Europskom seniorskom prvenstvu (u Hrvatskoj i u Španjolskoj) kao član kluba Nabildani mozak iz Zagreba.

Najbolje plasmane je postigao u bench pressu i to osvojio brončanu medalju na svjetskom studentskom prvenstvu u kategoriji do 74 kg podigavši 165 kilograma, a na europskom seniorskom prvenstvu natjecao se u kategoriji do 74 kilograma u Velikoj Gorici kada je bio šesti sa podignutih 162,5 kg i u Španjolskoj u konkurenciji do 83 kg i podigao 172,5 kg čime je osvojio 11 mjesto.

Međutim od 1. kolovoza 2025. godine u Dubrovniku postoji Powerlifting klub Dubrovnik koji se natjecao na 14. Prvenstvu Hrvatske.