KOLUMNA ANE ALAMAT: Ne postoji loše vrijeme za trčanje, postoji samo loša oprema!

122

Već me početnici u trčanju  pitaju, a što ako je loše vrijeme, što onda radimo? Kako ćemo trčati po kiši? Onda im odgovorim: Ma ljudi što vam je, isto kao da trčite po suncu.

Postoji li uopće loše vrijeme za trčanje? Naravno da ne! Postoji samo loša oprema. Naravno da dolaze lošija vremena i da trebamo drugačiju opremu, ali ono što vam ustinu treba je samo jedan lagani šuškavac i šilterica, izbjegavajte  pamuk  u svakom slučaju,  a na tržištu ima toliko pametnih materijala  koji upijaju znoj i koji vam olakšavaju trčanje.

Uvijek kažem  našim  trkačima pronađite dijete u sebi, preskačite lokve jer teniske i robu lako operete. Kiša će brzo stati ali vi nemojte, vaša upornost da ne preskačete treninge i da učinite nešto sa sobom i sa svojom kondicijom mora biti jača od bilo kojeg nevremena.

Iz iskustva  mogu reći i dok sam se bavila profesionalno sportom, najbolji osjećaj iza  treninga bi mi bio kad bi pokisli do kože. Nakon toga umorna i otuširana nastavljala bih s dnevnim zadacima.

Ono što je važnije i o čemu bi morali razmišljati jest tehnika trčanja, dobra koordinacija rada nogu i ruku,  tijelo se mora nalaziti u uspravnom položaju, glava je u produžetku trupa, a pogled usmjeren deset metara ispred. Vrlo je važan odraz od podloge koji se ostvaruje na prednjem djelu stopala. Za lijepo i uspješno trčanje treba upornost i ono što je najvažnije – dobra tehnika, jer loše naučene kretnje dosta se teško ispravljaju.

Ističem kako u školi imamo gospođu koja je krenula s početnicima, a koja je  godište moje majke. Ima šezdesetak godina i nije preskočila niti jedan trening, a veseli se svakom sljedećem. Samo mi je jako žao što je ne susrećem na popodnevim treninzima. Ona ipak voli više ujutro trčati s našom vrijednom trenericom poznatom odbojkašicom Dijanom Urlić Obuljen, koja ujutro okuplja zavidan  broj trkačica. Evo i sinoć smo bile na jednom divnom druženju u Konavlima i to je potrajalo do kasno, ali nema izgovora. Ona već jutros trči, javlja se s Petke i kaže kako umor ne postoji kad udahne svježi zrak.

Zato izgovore ‘kasno sam legla’,  ‘loše je vrijeme’, ‘prevruće je’, ‘prehladno je’, ‘ne mogu disati’, ‘izgubila sam motivaciju’, ‘izgledam užasno dok trčim’, ‘ne napredujem’, ostavite u škrabici i vidimo se u ponedjeljak u šumi, a možemo se i pozdraviti u trku!
Kažu tamo gore vlada neka dobra energija, a to može dolaziti samo od sretnih ili zaljubljenih ljudi! Jeste suglasni?

Komentari




Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *