Predavanje o transcendentalnoj meditaciji u Narodnoj knjižnici Grad

42

Predavanje o transcendentalnoj meditaciji održat će se u srijedu, 17.travnja u Narodnoj knjižnici Grad s početkom u 18 sati.

Transcendentalna meditacija je jednostavna tehnika koja se prakticira dva puta dnevno po 20 minuta udobno sjedeći.

To nije religija, ni filozofija niti zahtijeva promjenu načina života. Više od šest milijuna ljudi svih dobnih skupina, kultura i religija naučilo je TM.

“To je bila najlakša stvar koju sam ikada naučila “- Cameron Diaz 

Tehnika transcendiranja omogućava Vašem umu da se smiri u svojoj unutrašnjosti, dok ne doživite najdublju razinu tišine i mira vlastite svijesti. Ona je sasvim drugačija od drugih tehnika jer ne uključuje nikakav umni rad: niti koncentriranje, niti usmjeravanje pažnje, niti se njome nastoji “isprazniti um.”

“Transcendentalna meditacija mi
daje otok mira usred prevelikih turbulencija svakodnevice.”- Paul McCartney

Koja je vrijednost Transcendentalne meditacije
u svakodnevici?

Stres je škodljiv za zdravlje, sreću, stvaralaštvo i učinkovitost. Stotine objavljenih znanstvenih ispitivanja potvrdile su djelotvornost tehnike TM za reduciranje stresa, poboljšanje funkcioniranja mozga, jačanje imuniteta i još mnogo toga.

Smanjena razina briga i depresije

Niži rizik od srčanog i moždanog udara

Više energije

Pojačane funkcije mozga i povećanje kreativnosti

Smanjena nesanica

Veća otpornost na stres

Komentari




Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *