Tag: nesanica
Jedna noć u tjednu je posebno teška, 80 posto nas tada ima problem sa spavanjem
Čak i ako obično čvrsto spavate, normalno je da s vremena na vrijeme imate nemirnu noć. Svi se ponekad suočimo nesanicom, a ako ste jedna od onih osoba kojima nije...
AKO VAS MUČI NESANICA, OVO NAPRAVITE PRIJE SPAVANJA: Već večeras se kvalitetno naspavajte!
Ako vas je pomicanje sata izbacilo iz ritma, isprobajte neke od ovih navika. Kvalitetan san ovisi i o nekoliko noćnih navika, a oprah.com navodi šest navika zdravih...
Riješite se nesanice i viška kilograma uz ovaj napitak koji košta svega nekoliko kuna! Treba vam mlijeko i pokoji začin!
Zlatno mlijeko je ukusan i iznimno zdrav napitak, kojeg je idealno piti u večernjim satima, prije spavanja. Glavni sastojak zlatnog mlijeka je kurkuma, začin žute...
Manjak sna je opasan: Veći je rizik od infarkta, moždanog…
San je izuzetno važan za zdravlje čovjeka, a posebno kod djece i mladih koji su još u razvoju, jer se mozak razvija i 20-ak godina nakon rođenja. Osim što se u snu...
Napitak od samo 3 sastojka koji će vas uspavati bolje od bilo koje tablete za spavanje
Iako će na prvu ovaj spoj sastojaka u vama izazvati čuđenje, na Istoku, konkretno prema drevnoj indijskoj ajurvedskoj praksi, koristi se već tisućama godina. Riječ...
5 biljaka od kojih ćete spavati kao beba – i buditi se odmorni
Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti i može se činiti da u glavi vlada zbrka. Osim toga, neispavanost negativno utječe i na...
