Tag:

Jedna noć u tjednu je posebno teška, 80 posto nas tada ima problem sa spavanjem

Čak i ako obično čvrsto spavate, normalno je da s vremena na vrijeme imate nemirnu noć. Svi se ponekad suočimo nesanicom, a ako ste jedna od onih osoba kojima nije...

AKO VAS MUČI NESANICA, OVO NAPRAVITE PRIJE SPAVANJA: Već večeras se kvalitetno naspavajte!

Ako vas je pomicanje sata izbacilo iz ritma, isprobajte neke od ovih navika. Kvalitetan san ovisi i o nekoliko noćnih navika, a oprah.com navodi šest navika zdravih...

Riješite se nesanice i viška kilograma uz ovaj napitak koji košta svega nekoliko kuna! Treba vam mlijeko i pokoji začin!

Zlatno mlijeko je ukusan i iznimno zdrav napitak, kojeg je idealno piti u večernjim satima, prije spavanja. Glavni sastojak zlatnog mlijeka je kurkuma, začin žute...

Manjak sna je opasan: Veći je rizik od infarkta, moždanog…

San je izuzetno važan za zdravlje čovjeka, a posebno kod djece i mladih koji su još u razvoju, jer se mozak razvija i 20-ak godina nakon rođenja. Osim što se u snu...

Napitak od samo 3 sastojka koji će vas uspavati bolje od bilo koje tablete za spavanje

Iako će na prvu ovaj spoj sastojaka u vama izazvati čuđenje, na Istoku, konkretno prema drevnoj indijskoj ajurvedskoj praksi, koristi se već tisućama godina. Riječ...

5 biljaka od kojih ćete spavati kao beba – i buditi se odmorni

Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti i može se činiti da u glavi vlada zbrka. Osim toga, neispavanost negativno utječe i na...