Genadij Petrovič Malahov je čuveni ruski iscjelitelj i autor iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij nedaleko od Rostova na Donu. Do sada je objavio više od šezdeset knjiga, koje su prodane u preko trideset milijuna primjeraka i prevedene na više stranih jezika. Svojim knjigama želi motivirati ljude da upoznaju svoj organizam i da se sami liječe. Mnoge terapije, koje preporučuje u svojim knjigama, primjenjuje na sebi (urinoterapija, gladovanje itd.).
Ovdje predstavljamo njegov odličan i lak recept za čišćenje organizma lanenim uljem sa začinima.
Lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj prehrani. Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina, te brojnih drugih vrijednih nutrijenata.
Sjemenke lana sadrže vitamine B, C, E, fitosterole, te minerale kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor i kalij. Lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), te palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovice masnoća sadržanih u lanu, čini alfa linolenska kiselina (omega-3), što laneno sjeme čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).
Recept Malahova za čišćenje organizma s lanenim uljem i začinima
Uzmite laneno ulje oko 50 ml. Dodajte prstohvat đumbira u prahu i prstohvat mljevenog crnog papra. Sve dobro izmiješajte i popijte ujutro na tašte. Ovo ulje treba pripremati i piti samo tri dana.
Ulje oblaže organizam iznutra, a začini pomažu da se izbace toksini. Nakon tri dana uzmite laneno ulje, ali bez začina i brižljivo ga utrljajte u kožu po cijelom tijelu. Ova masaža uljem se vrši radi potpunijeg izbacivanja toksina iz organizma.
