Mnogim parovima hrana je jedna od najvažnijih zajedničkih dnevnih aktivnosti koja lako može dovesti do povećanja tjelesne težine, pogotovo kod novovjenčanih parova koji se tek uhodavaju u čari zajedničkog života.
Brak i gomilanje kilograma
Istraživanje o pretilosti iz 2012. godine je utvrdilo da za parove koji su u braku dvije godine ili više, postoji veća vjerojatnost od dobivanja suvišnih kilograma u odnosu na njihove solo vršnjake. Novoudane žene u ranim dvadesetim godinama će dobiti, u prosjeku, 10 kilograma u prvih pet godina braka, a muškarci u toj dobnoj skupini će dobiti otprilike 13 kilograma u istom razdoblju.
Nije sve u prehrambenim navikama
Supružnici imaju ogroman utjecaj na prehrambene navike jedno drugoga.
Bračni parovi najčešće objeduju zajedno i češće će jesti hranu koju jede supružnik, iako zapravo nisu gladni. Također, češće će kuhati zajedno i jesti kod kuće, i to u većim količinama no što bi npr. u restoranu.
Pritisak je još jedan faktor koji ima utjecaj na kilažu bračnih parova. Osobe koje su u vezi više se trude toliko oko fizičkog izgleda (pogotovo vitkosti) kako bi zadržali interes partnera, a istraživanja su ujedno potvrdila i ono što su laici odavno nagađali – što sretniji brak to više kila.
Naime, objašnjenje leži u tome da, kada su partneri sretni i sigurni u svoju ljubav, pritisak oko fizičkog izgleda nestaje pa se, posljedično, gomilaju i kilogrami.
Kako spriječiti gomilanje kilograma u braku?
Bračni partneri itekako mogu utjecati na zdravi izbor jedno drugoga. Zajedno napravite zdravi jelovnik, kupujte namirnice u trgovinama zdrave hrane te kuhajte zajedno.
Na taj način ćete više ustrajati u zajedničkom cilju i ulagati dodatni napor kako biste ostali zdravi i vitki. Drugi korak neka bude vježbanje za koje također vrijedi – bolje je u dvoje.
