Tijekom toplinskog vala pratite upozorenja Državnog hidrometeorološkog zavoda i preporuke lokalnih zdravstvenih ustanova, poručuju iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Rashladite dom, izbjegavajte izlaganje suncu, rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine. Lijekove čuvajte ispod 25 °C ili u hladnjaku, a kod kroničnih bolesti ili terapije diureticima i lijekovima za tlak savjetujte se s liječnikom.

Ako osjetite vrtoglavicu, slabost, tjeskobu, jaku žeđ ili glavobolju, potražite pomoć, otiđite u hladan prostor i mjerite temperaturu. Kod bolnih grčeva nakon napora pijte tekućinu s elektrolitima (juha, smoothie od povrća). Ako traju dulje od sata, obratite se liječniku.

Kod simptoma poput vruće suhe kože, delirija, zujanja u ušima, problema s vidom, malaksalosti, grčeva ili gubitka svijesti, odmah pozovite hitnu pomoć. Do dolaska liječnika, osobu smjestite u hladan prostor, položite vodoravno, podignite noge, skinite odjeću, hladite oblozima (vrat, pazusi, prepone) uz ventilator ili lagano špricanje kože vodom 25–30 °C. Održavajte temperaturu ispod 39 °C i ne dajte acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti stavite u bočni položaj.